Was ist Coaching?

Coaching ist eine freiwillige vom Coachee in Anspruch genommene, vertrauliche und ergebnisfokussierte Dienstleistung bei dem das Gespräch mit einem neutralen Dritten die Entwicklung des Coachees aus eigener Kraft anregt. Es geht in erster Linie um „Hilfe zur Selbsthilfe“.

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Wie funktioniert Coaching?

Beim Coaching werden professionelle Methoden angewendet, die Reflexion und Selbstlernprozess beim Coachee in Gang setzen und seine/ihre Lösungskompetenzen stärken. Es unterstützt beim Analysieren der Gegenwart und der Gestaltung der Zukunft. Durch individuelle Maßnahmen und bestimmte Fragetechniken werden Ziele beschrieben und durch aktive Arbeit des Coachees Schritt für Schritt erreicht.

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Eignet sich meine Situation für ein Coaching?

Generell eignet sich jede Lebenssituation für ein Coaching, denn Coaching fördert stets deine Selbstreflexion und Lösungskompetenz, egal in welchem Alter oder in welcher Situation.

Coaching kann dir helfen, mögliche Konflikte zu erkennen, Entscheidungen zu treffen, Ziele zu verwirklichen, sich aus einer Starre zu lösen, Perspektiven zu erkennen usw. Beachte jedoch, dass Coaching keine psychologische Behandlung ist und diese auch in keinster Weise ersetzt.

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Findet das Coaching in einer Gruppe mit anderen Teilnehmern statt?

Das Coaching ist zu 100% privat und die Sitzungen finden nur zwischen uns beiden statt. Es findet zu keinem Zeitpunkt in einer Gruppe statt.

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Werden meine Themen beim Coaching vertraulich behandelt?

Alle deine Themen werden von mir streng vertraulich behandelt und mit keinem Dritten geteilt. Der Erfolg des Coachings ist direkt von der Beziehung zwischen Coach und Coachee abhängig. Der Coachee sollte möglichst offen und ehrlich sein, um positive Ergebnisse im Coaching zu erreichen. Coaching basiert daher auf hohem Vertrauen zwischen Coach und Coachee.

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Wie viele Sitzungen wird es bei meinem Coaching geben?

Nach einem ersten Kennenlerngespräch und einer ersten Analyse der Situation werde ich für dich individuell festlegen, wie viele Coachingsitzungen für dich und deine Problemstellung sinnvoll sind. Du kannst jedoch aktiv mitentscheiden, wie viele Sitzungen wir am Ende für dich vereinbaren.

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Wann und wie oft finden die Sitzungen statt?

Die Sitzungen sollten, wenn möglich, im zwei bis vierwöchigen Rhythmus stattfinden. 

Die Erfahrung hat gezeigt, dass eine Sitzung alle zwei bis vier Wochen dem Coachee genügend Zeit gibt, das Erarbeitete zu Reflektieren und die Maßnahmen im Alltag umzusetzen, während der Abstand zwischen den Sitzungen nicht zu groß ist. Letztendlich hängen Anzahl und Abstand aber von der individuellen Situation ab und werden individuell und flexibel vereinbart.​

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Wo finden die Sitzungen statt?

Die Sitzungen finden stets persönlich vor Ort statt. Mögliche Standorte für Sitzungen sind Taufkirchen bei München, Weiden (Bayern), Losheim am See (Saarland) und Trier (Rheinland-Pfalz). Nur das kostenlose Erstgespräch findet telefonisch statt.

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Muss ich an allen Coachingsitzungen teilnehmen, die in der Vereinbarung festgelegt wurden?

Coaching ist deine persönliche und vor allem freiwillige Reise. Solltest du während deiner Reise bereits nach wenigen Sessions deine Antwort gefunden haben oder aus anderen Gründen frühzeitig aussteigen wollen, kannst du das Coaching selbstverständlich jederzeit beenden.

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Gibt es eine Erfolgsgarantie beim Coaching?

Der Erfolg des Coachings hängt ganz von dir selbst ab und nur du bist für das Ergebnis verantwortlich. Coaching ist keine einseitige Beschallung durch den Coach, sondern erfordert die aktive Mitarbeit des Coachees. Wenn du offen für die Maßnahmen bist und mir dein volles Vertrauen schenkst, ist die Basis für ein erfolgreiches Coaching gelegt und dem Erfolg steht nicht im Wege.

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Was bedeutet Beratung, Coaching und psychologische Behandlung im beruflichen Umfeld?

BERATUNG

Bei Beratung handelt es sich meist um Unterstützung bei der Lösung bestimmter unternehmensbezogener Problemstellungen. Der Berater oder das Beraterteam erarbeiten mithilfe ihres Wissens und ihrer Erfahrungen konkrete Lösungsvorschläge und Strategien, die auf das Unternehmen zugeschnitten sind.

Ziel von Beratung ist es unter anderem, Informationen weiterzugeben und den zu Beratenden zu einer zum Erfolg führenden Handlung zu bewegen und ihm bei der Bearbeitung unterschiedlicher Themen beratend zur Seite zu stehen. 

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COACHING​

Unter Coaching versteht man vertrauliche Gespräche mit einem neutralen Dritten, die zur persönlichen Reflektion anregen sollen und somit zur beruflichen Weiterentwicklung führen. Durch bestimmte Fragetechniken und Methoden gelingt es einem professionellen Coach, seinem Coachee neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.

„Coaching bedeutet, einen Rahmen zu schaffen, in dem der Coachee selbst von seinem IST zu seinem ZIEL findet.“

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PSYCHOLOGISCHE BEHANDLUNG

Wörtliche übersetzt bedeutet Psychotherapie „Behandlung der Seele“.

Bei der Psychologischen Therapie wird mit Hilfe von intensiven vertraulichen Gesprächen, Entspannungsverfahren und kognitiven Methoden, persönliche Störungen des Denkens, Handelns und Erlebens identifiziert und therapiert.

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Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Beratung?

COACHING

• Fokus liegt auf einer Person

• Ziel ist Hilfe zur Selbsthilfe

• Hilft beim Aufbau von Selbstkompetenz

• Coach und Coachee begegnen sich auf Augenhöhe

  Klient:in ist der/die Expert:in in seiner/ihrer Situation

  Coach ist der Prozess-Experte

• Verwendung von fundierten Methoden und Techniken

• Fragen des Coachs sollen Reflexionsprozess bei Coachee anstoßen

• Freiwillige Teilnahme ist Voraussetzung

• Klient:in behält Verantwortung für Maßnahmen und Endergebnis

• Qualitätsmerkmal eines guten Coachs: Schafft es, den Klient:innen neue Perspektiven zu eröffnen und ihn zu Verhaltensänderungen zu motivieren.

• Beziehung zwischen Coach und Klient:in ist zentraler Erfolgsfaktor

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BERATUNG

• Fokus liegt auf einem Sachverhalt oder einem Prozess

• Ziel ist Problemlösung durch externes Wissen und Erfahrung

• Dient höchstens dem Aufbau von Fachkompetenz

• In der Regel rein beratend ohne spezifische Methoden

• Fragen der Berater:innen dienen diesem/er zur besseren Einschätzung der Situation

• Berater:in übernimmt die Verantwortung für die Maßnahmen und das Endergebnis

• Qualitätsmerkmal eines guten Beraters/einer guten Berater:in: Macht wirksame, fundierte und umsetzbare Lösungsvorschläge

• Beziehung zwischen Berater:in und Klient:in ist eher „Nebenprodukt“ und beeinflusst das Ergebnis nicht erheblich

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Kann ich an einem Coaching teilnehmen, wenn ich in psychologischer Behandlung bin?

Coaching kann eine gute Ergänzung zu einer psychologischen Therapie sein. Dies hängt allerdings stark vom Grund der psychologischen Behandlung ab und sollte individuell betrachtet werden. Es sollte mit dem Therapeuten und Coach offen kommuniziert und abgestimmt werden.